首先需要明确的是，牛皮癣是一种慢性、复发、难以治愈的皮肤病。目前医学界尚未找到可彻底根治牛皮癣的方法。因此，我们探讨如何快速缓解牛皮癣的症状及预防复发。
第一步：药物治疗
药物治疗是目前牛皮癣的主要治疗方法。根据患者的个体差异和疾病情况，医生会开具不同的药物，如口服药、外用药、光疗等。其中，口服药品通常为免疫抑制剂、皮质类固醇、维甘 E 等，如万艾可、艾乐轻等；外用药品包括糖皮质激素、维甘 E 等，如曲咪新（外用）、白玉兰(皮膏)等；光疗则有紫外线照射及激光照射等。
第二步：注意饮食
饮食对于控制牛皮癣症状至关重要。一般来说，牛皮癣患者应该避免摄入过量的红肉、高糖分食物、酸奶、动物脂肪和工业化加工食品等。相反，应该增加膳食纤维、低卡路里的饮食，如蔬菜、水果、全谷物、富含健康脂肪的坚果等。
第三步：保持良好生活习惯
牛皮癣患者不仅需要注意饮食，还要保持充足睡眠，尽量避免精神压力和过度疲劳。此外，保持适当的运动也有益于减轻症状。最重要的是，在治疗期间要保持耐心和信心，遵从医嘱进行治疗，按时复诊，以早日缓解症状。
综上所述，牛皮癣虽然难以彻底根治，但我们可以借助药物治疗和保持良好生活习惯，控制症状，避免复发。如果病情加重或出现其他问题，请及时就医。
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