冬重夏轻银屑病

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，是由于免疫系统异常而导致皮肤过度生长。这种疾病在不同的季节中可能会表现出不同的症状和病程，其中最显著的表现之一就是冬季加重，夏季减轻。

为什么冬季银屑病会加重？

在寒冷的冬季，人们经常在室内加热的环境下生活，这会导致空气非常干燥，可能会刺激皮肤并导致瘙痒和疼痛。此外，冬季阳光较少、气温低，人们穿得多、露出的皮肤面积减少，皮肤暴露在阳光中的时间也较少，这些因素都可能导致人体缺乏维生素D，从而使银屑病症状加重。

另外，许多人在冬季会有更高的压力水平，促使荷尔蒙水平不稳定，进而影响免疫反应，从而加重皮肤症状。

如何减轻冬季银屑病的症状？

首先，保持适当的湿度和温度，避免空气过于干燥。可以使用加湿器或潮湿的毛巾来增加空气中的湿度，并尝试保持室内的温度舒适。

其次，要注意日常的保湿工作。在洗完澡后要及时涂抹滋润的保湿霜，以保持皮肤湿润。同时，要避免使用过多的香皂和洗发水等清洁产品，这些产品会刺激皮肤并削弱皮肤的天然保护层。

另外，要让皮肤充足暴露在阳光下，这有助于身体合成维生素D，缓解银屑病症状。但是注意在早晨或傍晚时段短暂曝晒，以免伤害皮肤。

最后，要通过健康的生活方式来减轻压力和荷尔蒙的波动，这也有助于控制银屑病症状。例如，适当控制饮食、增加运动量、规律作息等。