牛皮癣患者怎样让皮肤不干

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性炎症性皮肤病，特征为红斑、银鳞片和瘙痒等症状。因此，由于牛皮癣损害了皮肤的天然屏障功能，因此导致皮肤失去水分，使皮肤变得干燥和粗糙。以下为牛皮癣患者如何使皮肤不干燥的建议。

回答：

牛皮癣是一种常见的慢性疾病之一，其主要以表现出红斑、银鳞和瘙痒等症状，给患者生活和情感造成了不小的困扰。与此同时，作为牛皮癣患者，皮肤的干燥也会是您面临的另一个重要问题。干燥的皮肤会让您更加不适、疼痛和瘙痒，并且更容易感染。因此，采取各种措施来保持皮肤充足的水分对于缓解症状非常重要。根据科学研究和临床经验，下面列举了一些可以帮助您保护皮肤的方法。

第一步：使用湿润剂

使用湿润剂是牛皮癣患者保持皮肤湿润的重要手段之一。例如，它可以帮助在皮肤上创建一个保护性屏障，防止皮肤失去水分。牛皮癣患者可使用市售的湿润剂，如乳液、润肤露和润肤膏等，但这些产品应避免含有刺激性化学物质，如异丙醇、水杨酸和人工色素等成分。选择具有天然成分的产品，例如茶树、白芷、角白花等草本成分的湿润剂，更容易被皮肤吸收。

第二步：保持适度水温

牛皮癣患者不宜洗澡时使用过热的水或过长的时间泡澡。温水洗澡，一般温度不高于37℃，泡浴时间控制在15-20分钟为宜。避免频繁地用香皂和清洁剂清洗皮肤，可以更好地保持皮肤的滋润度。经过洗澡或游泳后，应尽量减少皮肤接触热气，应立即用柔软的毛巾轻轻揉干皮肤，以避免皮肤的水分流失。

第三步：注意饮食调节

牛皮癣患者饮食宜控制油脂过多，高热量的食物，同时多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，补充足够的蛋白质等营养成分，有利于保持皮肤健康状况，使皮肤不干燥。对于爱美之人，也可以在家中自制红枣、桂圆、南瓜等特制甜品，这些食物具有美容养颜的保湿功效，可以更好地帮助皮肤留存水分和滋润度。

总之，与许多皮肤病一样，牛皮癣患者需要全面地关注保护皮肤的方法。虽然没有完美的治疗方式来治愈该病，但适当的管理方案和预防措施，可以显著地减轻患者的症状，提高患者的生活质量。通过以上的措施可以帮助牛皮癣患者让皮肤不干燥，并提高患者心理素质及对该病的治愈信心。